"Prescription" de la part d'une ancienne patiente de SLA

 À certains moments dans votre vie vous êtes susceptible de faire l'expérience d'une maladie. La maladie et la santé sont inscrites dans une dualité qui fait partie de la vie.Il en est de même de la vie et la mort. Lorsque la maladie rencontre votre chemin de vie, ne paniquez pas. Ne l'ignorez pas. Admettez cette situation. Acceptez-la. Commencez à découvrir les messages qu'elle porte.

J'ai appris beaucoup grâce à mon propre parcours. J'ai été au bord de la mort et me trouve à présent dans un bien-être dynamique (c'est-à-dire un état de plénitude mentale, émotionnelle, sprirituelle et physique). La "prescription" qui emerge de mon parcours inclu:

Ne vous laissez pas pieger dans la toile gluante des pourquoi. La recherche de l'explication et la signification de votre maladie peut conduire à la frustration et le désespoir, et paralyser votre capacité de décision et action.

Traitez d'abord les symptomes critiques, cherchez des idées plus tard. Peu importe quel traitement vous utilisez, il doit être en phase avec votre propre intégrité -cela peut être la chirurgie, la visualisation ou encore les antibiotiques-. Il n'y a pas un seul traitement, et aucun est plus «holistique» qu'un autre. Choisissez ce qui fonctionne pour vous.

Lâchez toutes les attentes sur la façon dont les choses vont tourner. Votre corps peut guérir complètement -ou pas du tout-. Vous pourrez constater que un fauteuil roulant, une canne, un déambulateur ou des béquilles peuvent devenir une partie intégrante de votre vie quotidienne. Cela ne détermine pas si vous vivez ou pas dans un état de bien-être.

Laissez filer la culpabilité et regardez en vous-même. Tomber malade n'est pas un échec. La maladie a un message que nous devons comprendre et écouter quand le moment arrive. Une fois que la jambe cassée a été plâtré, le traitement du cancer initié, et le virus arrêté, il est temps de jeter un regard honnête sur votre vie et d'évaluer le message.

A l'époque de la Grèce antique, un messager était envoyé à l'empereur avec des nouvelles de la bataille en cours. Si les nouvelles étaient mauvaises, le messager était tué.

Votre tâche n'est pas de tuer le messager de la maladie en l'ignorant, s'en plaindre ou tout simplement en supprimer les symptômes. VOTRE tâche est d'examiner attentivement votre vie, d'observer et de rechercher ces zones discordantes où l'harmonie, l'épanouissement ou l'amour font défaut. Quels aspects de votre vie ne vous procurent pas satisfaction ? Quelles pensées sont en deçà de l'amour inconditionnel ? Quels aspects de votre vie mettent en valeur la vie et quels aspects de votre vie mettent en valeur la mort ? Voyez votre personne aussi clairement que possible -voyez qui, quoi et comment vous vivez, en réalité, votre vie-. Gardez à l'esprit ces quatre points très importants:

1. Soyez honnête avec vous-même - à 100% !

2. Soyez prêt à reconnaître chaque mode de vie ou de croyance générateur de maladie.

3. Prenez votre temps. Soyez minutieux dans la recherche de toutes vos pensées bien arrêtées, vos opinions, vos croyances et vos attitudes.

4. INTERDISEZ-VOUS DE VOUS COMPLAINDRE DANS LA CULPABILITÉ.

Énumérez les aspects de votre vie que vous êtes prêt à changer. Regardez votre travail: est-il stressant? Qu'en est-il de vos relations? Êtes-vous prêt à faire des changements dans ces domaines? Êtes-vous prêt à vivre les croyances en lequelles vous dites avoir foi ? Rappelez-vous, c'est bon de dire non pour décider de ne pas changer. La clé est d'être honnête et ne pas se sentir coupable.

Après (et seulement après) ces étapes vient le temps de prendre des mesures. Rappelez-vous les points précédents puis agissez. Il ne suffit plus de dire que vous êtes "prêts" à modifier votre parcours de vie. C'est le moment de se lancer, d'arrêter de rester assis et attendre que quelque chose se produise. Vous êtes celui qui fait que les choses arrivent, et le seul. Vous êtes le seul qui peut créer un état de santé et de bien-être dynamique.

                                                      VOICI LE TEXTE ORIGINAL EN ANGLAIS

At some time in your life you are likely to experience an illness. Illness and health are a duality that is part of life. So is life and death. When illness crosses your life path, don't panic. Don't ignore it. Do acknowledge it. Do accept it. Do begin to discover the messages it carries.

I learned a great deal through my own journey from death's door to dynamic wellness (by which I mean a state of mental, emotional, spiritual and physical wholeness). The "prescriptions" that emerged include:

Don't get caught in the tangling web of why. The search for the explanation and meaning of your illness can lead to frustration and desperation and can paralyze your ability to make decisions and take action.

Treat the critical symptoms first; look for insights later. Use whatever treatment is most appropriate for you and is in line with your own integrity - be it surgery or visualization or antibiotics. No one treatment is more "holistic" than another. Choose what works for you.

Release all expectations of how it will turn out. Your body may heal completely - or not at all. You may find that a wheelchair, cane, walker or crutches becomes an integral part of your daily life. That does not determine whether or not you live in a state of wellness.

Let go of guilt and look inside. Getting ill is not a failure. Illness has a message which we need to understand and listen to - when the time is right. Once the broken leg has been put in a cast, the cancer therapy initiated, and the virus stopped, it is time to take a good honest look at your life and to evaluate the message.

In the days of the early Greeks, a messenger would be sent to the emperor with news of the current battle. If the news was bad, the messenger would be killed. Your task is not to kill the messenger of illness by ignoring it, complaining about it or simply suppressing the symptoms. YOUR task is to carefully examine your life, observing and searching for those discordant areas where harmony, fulfillment or love are lacking. Which parts of your life are less than fulfilling? What thoughts are less than unconditionally loving? Which areas of your life are life enhancing and which are death enhancing? See yourself as clearly as you can - see who, what, and how you are, in reality, living your life. Keep in mind these four very important points:

1. Be honest with yourself - 100 percent.
2. Be willing to recognize any life pattern or belief that is illness-producing.
3. Take your time. Be thorough in looking at all your strongly-held thoughts, opinions, beliefs and attitudes.
4. DON'T ALLOW YOURSELF TO WALLOW IN GUILT!

List those aspects of your life that you are willing to change. Look at your job - is it stressful? What about your relationships? Are you willing to make changes in these areas? Are you willing to live the beliefs you say you hold? Remember, it is all right to say No - to decide not to change. The key is in being honest and not feeling guilty.

After (and only after) these steps comes the time to take action. Remember the preceding points - then act. It is no longer enough to say you are "willing" to alter your life course. This is the moment to begin, to stop sitting back and waiting for something to happen. You are the happener. You are the only one who can create a state of health and dynamic wellness.

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This material was originally in a pamphlet "What To Do When Facing an Illness" created by the American Holistic Medical Association (AHMA).